Beranda Health 15 Manfaat Buah Naga Ungu Untuk Kesehatan Tubuh

15 Manfaat Buah Naga Ungu Untuk Kesehatan Tubuh

139
0
Buah Naga Ungu

Buah naga ungu menjadi salah satu varian buah naga yang paling banyak disukai masyarakat. Sealain karena manfaat buah naga ungu yang banyak, rasa buah naga ungu memang lebih lezat dibandingkan dengan buah naga lainnya. Tak hanya itu saja, pada awalnya sebenarnya buah naga ungu hanya dikembangkan menjadi tanaman hias saja, namun setelah banyak penelitian yang menguji kandungannya, ternyata naga ungu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Apa saja manfaat buah naga ungu untuk kesehatan? Berikut ulasannya!

1. Mengatasi Penyakit Thalasemia

Penyakit thalasemia merupakan jenis penyakit yang umum muncul pada penderita anemia, dimana kadar hemoglobin dalam darah menurun. Apa kaitannya dengan manfaat buah naga ungu? Di dalam buah naga ungu, mengandung antioksidan yang sangat besar, dimana kandungan antioksidannya ini mampu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

2. Sebagai Antioksidan

Sudah banyak diketahui bahwa buah naga pasti memiliki kandungan antioksidan. Nah, di dalam buah naga ini, kandungan antioksidannya sangat tinggi. Dimana antioksidan itu sendiri, memiliki khasiat untuk menjaga sistem imunitas tubuh, melancarkan peredaraan darah, menangkal radikal bebas, menghilangkan sel kulit mati, bahkan mampu mencegah terjadinya penyakit kanker dan tumor.

3. Menjadi Sumber Vitamin C

Tak hanya kandungan antioksidan, di dalam buah naga juga mengandung C yang mampu menjaga berbagai organ tubuh.

Misalnya, untuk lambung, vitamin C bermanfaat untuk menetralkan asam lambung, untuk kulit mampu menjaga kesehatan dan kelembaban, untuk jantung mampu meningkatkan stamina kinerjanya, serta berbagai organ tubuh lainnya. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C ini, juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kanker dan tumor.

4. Sumber Vitamin B

Tak hanya vitamin C, buah naga ungu juga memiliki kandungan B yang sangat banyak, sehingga mampu mencukupi kebutuhan vitamin B harian pada tubuh. Dimana manfaat buah naga ungu karena kandungan vitamin B-nya ini, mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, serta membantu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh.

Nah, bagi Anda yang kekurangan vitamin B dalam tubuh, pastikan konsumsi buah naga ungu secara rutin setiap hari.

5. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Ketika sedang hamil, ibu dan janin tentu membutuhkan asupan nutrisi yang sangat cukup, misalnya folat. Dimana asam folat ini mampu membantu menjaga kesehatan ibu hamil serta berperan penting dalam membentuk DNA pada janin. Dimana DNA tersebut pun, akan berperan besar terhadap sifat janin yang akan lahir nantinya.

Nah, manfaat buah naga ungu untuk ibu hamil ini, karena buah naga memiliki kandungan folat yang akan membantu menjaga ibu dan perkembangan janin dalam kandungan.

6. Sumber Potasium

manfaat buah naga ungu yang sangat besar lainnya adalah untuk membantu mencegah atau bahkan mengobati penyakit batu ginjal. Hal ini karena, buah naga ungu memiliki kandungan potasium yang sangat besar, dimana potasium akan secara efektif menghancurkan batu dalam ginjal.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, maka konsumsilah buah naga secara rutin. Hal ini karena, saat antioksidan yang ada pada buah naga ungu, mampu berfungsi untuk menurunkan tekanan, bahkan akan secara langsung juga akan menjaga keelastisan pembuluh darah.

8. Sebagai Detoksifikasi Tubuh

Tahukah Anda bahkan kandungan vitamin C dan antioksidan yang berkolaborasi mampu menjadi detoksifikasi bagi tubuh? Yaps, hal ini karena biak vitamin C maupun antioksidan akan membantu menghilangkan sel kulit mati, bakteri, virus, jamur serta berbagai sumber penyakit lainnya yang bersarang dalam tubuh.

9. Mengontrol Kadar Kolesterol Dalam Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah naga, tak hanya untuk menangkal radikal bebas yang memicu penyakit saja. Namun kandungan tersebut jua ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa banyak pengobatan tradisional untuk kesembuhan kolesterol menggunakan buah naga ungu.

10. Mencegah Obesitas

Sedang memiliki program diet untuk menurunkan berat badan? Maka manfaat buah naga ungu ini bisa Anda gunakan. Yaps, dengan kandung kalori dan mineral yang sangat tinggi, buah naga ungu mampu mencegah terjadinya obesitas.

Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya, akan secara efektif menghancurkan penumpukan lemak dalam tubuh, terutama di beberapa bagian penting seperti paha, perut dan lengan. Untuk mendapat hasil yang maksimal, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan olahraga ya.

11. Melancarkan Saluran Pencernaan

Tahukah Anda bahwa buah naga memiliki kandungan serat yang sangat banyak? Nah, dengan kandungan inilah mengapa buah naga mampu melancarkan proses pencernaan. Dengan kelancaran saluran pencernaan, tak heran bila buah naga secara langsung mampu mencegah terjadinya kerusakan pada usus, seperti kanker usus. Selain itu, buah naga juga akan membantu mengatasi masalah sembelit.

12. Menjaga Kesehatan Mata

Ternyata yang memiliki kandungan vitamin A tinggi bukan hanya wortel saja, namun buah naga pun mengandung beta karoten yang tinggi untuk menjaga kesehatan mata. Tak hanya itu saja, betakrotein ini juga mampu mengatasi masalah kesehatan mata seperti rabun, iritasi, serta mata merah. Nah, bagi Anda yang sering berkendara dan terkena mata merah, bisa mengonsumsi buah naga untuk mengatasinya.

13. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Karena buah naga mengandung antioksidan yang sangat tinggi, maka buah naga mampu menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh. Nah, meminimalisir radikal bebas dalam tubuh ini bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, sehingga Anda akan selalu berenergi.

Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C di dalamnya juga mampu berperan sebagai tameng, untuk membunuh bakteri yang merugikan tubuh seperti kanker dan tumor.

14. Menjaga Kesehatan Tulang

Siapa yang menyangka bahwa jika buah naga memiliki kalsium yang sangat tinggi, dimana kalsium ini mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tak hanya itu saja, kalsium ini juga mampu meredakan nyeri otot, sendi, serta meningkatkan fungsi jaringan tulang.

15. Sebagai Masker Wajah Alami

Kandungan vitamin C, antioksidan, dan mineral dalam buah naga ungu, mampu berperan secara aktif untuk menjaga kesehatan wajah. Dimana kandungan-kandungan tersebut akan menutrisi kulit dari dalam, serta menjaganya agar tetap cerah, bersih, lembab, serta mengganti flek hitam, jerawat dan penuaan dini.

Caranya pun sangat mudah, hanya menghaluskan daging buahnya, kemudian dioleskan pada wajah secara merata. Tunggu hingga 15 menit lalu bilas menggunakan air hangat. Perawatan rutin ini akan menghasilkan dampak yang besar, setidaknya 3 kali dalam seminggu.

Demikianlah beberapa manfaat buah naga ungu yang akan kamu dapatkan. Dengan diolah menjadi salad atau jus, tak hanya kesegaran yang akan Anda dapatkan, namun juga kesehatan tubuh karena di dalamnya mengandung berbagai nutrisi yang menjaga tubuh dari dalam.

Tak hanya daging buah naga ungu saja yang memiliki banyak manfaat, ternyata selain dari daging buahnya kulit buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Untuk hasil yang maksimal, pastikan Anda mengonsumsi secara rutin, setidaknya 1 kali sehari. sedangkan untuk masker, cukup 3 kali dalam seminggu. Semakin rajin dan rutin Anda mengonsumsi atau menggunakan buah naga, maka akan semakin nyata pula hasil yang akan Anda dapatkan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here